Stresshantering
Stress är en av de vanligaste orsakerna till ohälsa. Under denna session arbetar vi med att identifiera dina stressfaktorer.
Vi använder evidensbaserade metoder som mindfulness, andningstekniker och kognitiva strategier.
Stress är en av de vanligaste orsakerna till ohälsa. Under denna session arbetar vi med att identifiera dina stressfaktorer.
Vi använder evidensbaserade metoder som mindfulness, andningstekniker och kognitiva strategier.